1.Опиши свои чувства и эмоции в дневнике:выговорившись, ты почуствуешь настоящее облегчение. Не зря же психологи считают дневник лучшим средством от психотравм. Только спрячь его дальше от чужих глаз!
2.Займись делом-даже если тебе ничего не хочется. Вымой посуду, наведи порядок на столе, подмети:монотонные действия отвлекут от грустных мыслей.
3.Составь на бумаге план: перечисли всё, чего бы ты хотела достичь в ближайший месяц. Например, пойти на курсы английского, научится готовить шарлотку или посетить исторический музей. Сразу появится смысл жизни!

Познакомься с народом